[...] trenowałem, to tego typu problemów nie miałem. Rzeźbię z basenem, ale z tym są jeszcze inne problemy, więc słabo to idzie, nie będę wchodził w szczegóły. Muszę dołożyć coś w domu. Leczenie kontuzji, zanim będę mógł wrócić do którejś z normalnych dyscyplin, jeszcze może potrwać. Naprawdę prosiłbym o radę kogoś, kto to przechodził na własnej [...]
[...] się to trzęsie tak samo na rękach i udach :O Co mogłabym zrobić w takiej sytuacji? Dodatkowo wyszło mi że mam sibo(Zdjęcie robione z rana) Czy ćwiczenia siłowe(full body )domu będą w porządku? Czy mogę dołożyć ćwiczenia na orbitreku?? Piję 1,5l wody dziennie i jakieś herbaty plus kawa...Zaczęłam z Agatą Zajac Niestety mam ciężki dojazd na [...]
[...] to 62kg. Co do odżywiania to nigdy nie stosowałem żadnych suplementów. Z ćwiczeniami wygląda to na obecną chwilę tak, że małymi krokami zaczynam samodzielnie ćwiczyć w domu. Przy tak niskiej wadze pojawiają się u mnie bóle w różnych partiach ciała. Ostatnio są to plecy. Przyznam się również, że poza pracą gdzie stoję przez 8 godzin nie [...]
[...] że glukozamina bardzo dobrze leczy stawy, najwybitniejszy aptekarz nie jest w stanie oszukiwanym ludziom pomóc. Jeśli on im nie sprzeda glukozaminy, pójdą po nią do domu towarowego lub gdziekolwiek indziej. Aptekarza zaś wykpią jako „tumana”, bo prasa wie najlepiej. Władze państwowe odpowiedzialne za zdrowie obywateli zupełnie tym [...]
[...] w nich dzieki uprzejmosci ludzi z którymi współpracowwałem. .Najpierw na kobietach chorych na osteoporoze, było to dosyc dawno jeszcze w czasie wolontariatu w pewnym domu opieki dla staruszków.Byłem obserwatorem ale temat mnie zainteresował i przyznam ze byłem swiadkiem moze nie cudownych ozdrowień typu odrzucenie kul czy nagłego wstania [...]
[...] dojdzie do tego, UFC musi jeszcze ogłosić, czy jest zainteresowane tą walką. „Rozmawiałam z Daną o tym rewanżu, ale Dana właśnie ze mną rozmawiał i powiedział: „wracaj do domu, odpoczywaj, uważaj na kolano i później zobaczymy”. Ale to jest jedyna szansa, wielka szansa, żeby tak się stało”. Sytuacja Andersona Silvy (34-10, 1 NC) nie jest [...]
[...] linki do pasów na allegro, tam są najtaniej. W cenie 5-10 złotych większej są w sklepach sportowych. W supermarketach o dziwo są z reguły droższe. Przeciętna cena w Warszawie w sklepie sportowym to 35 zł za pas wąski i 50 zł za szeroki. Na allegro masz za tyle samo lub mniej, z dostawą do domu. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] "pąąą" :) w nodze i sie okazalo pozniej ze to byl przyczep uda od wewnetrznej strny lewej nogi. I coz pocwiczylem jeszcze z pol godziny i stwierdzilem ze ide do domu bo zaczyna coraz bardziej bolec. Przez poltora tygodnia nie moglem nogi wyprostowac! a pozniej jeszcze z miesiac przerwy i moglem cwiczyc bez rozciagania i jakis [...]
[...] 22 luli ...dzien w dzien.. ja naleze do tej innej "nieregularnej" raz studia w dzien , potem praca 2 - 3 nocki - ogolnie metlik ... niearaz wracam o 3 - 6 rano do domu i musze cos zjesc (glodowka mi nic nie daje - bo i tak wstane "w snie z lozka" a wtedy w "letargu" ciagnie mnie do wszystkiego co slodkie) przewaznie [...]
[...] wylapalem od dziewczyny takiego plaka ze az mnie odrzucilo (koles ktorego trzymalem skorzystal z okazji i uciekl). Wsiedlismy zaraz do samochodu a ja przez cala droge do domu wysluchiwalem o tym jak to sie nieodpowiedzialnie zachowalem i czym to sie moglo skonczyc dla mnie i dla niej. Ze niby oni tez mogli miec pistolety i by nas [...]
[...] Mialem stracha i bylem poddenerwowany ze akurat musieli dupsko ulokowac przy moim aucie. Cala droge do wawy dochodzilem do siebie. Niemniej byla inna opcja. Wrocic sie do domu i poczekac az sobie pojda lub ewntualnie wezwac poolicje w celu przegonienia ich z mojego auta. I dzisiaj pewnie wybralbym taka opcje. A ze bylo to trzy lata temu i [...]
[...] mi przeszkadzała. Nic nie boli,nic nie leci...opatrunek trzyma. Jako że jest to szpital w Warszawie JEDNODNIOWY - w Warszawie..nastepnego ranka mialem juz byc zabrany do domu. Ciezko przyzwyczaic sie do oddychania ustami ale spoko,staram sie ... troche krew splywa do ust ale trzeba to wypluwac (kolega obok na lozku polykal i skonczylo sie [...]
[...] nie idzie masa to tluszcz mi nie zaszkodzi wiec warzywa podsmazalem. - co do picia gainera miedzy posilkami to nie mam jak w pracy a jestem w niej od 8 do 16 zanim wroce do domu jest 18 dwie godziny odpoczynku i trening. A moze znacie jakis dobry sposob na regenracje? Bo z tym napenwo jest umnie problem... wczesniej trenowalem 4 razy w tygodni i [...]
[...] sylwestrem mialam maly wypadek na nartach. W miejscowym szpitalu stwierdzili skrecenie kolana oraz leki uraz stopy.Zalozyli szyne.Stopa powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na kontrole lekarz pozginal noge w kolanie dal jakis zastrzyk(znieczulenie) niby po to aby stwierdzic czy wiezadla nie sa pekniete, i postawil [...]
[...] ruch opuszczam sztangę i czuje, że coś się naciaa rozrwywa w lewym piersiowym, szybko odkładam sztangę, ale czuje za***isty ból w klatce. W ****ionu kończe trenig i do domu. Tak to wygląda. Na klacie na szczeście nie wyszedl sinak, bo odrazu zastosowałem okłądy z oldu, poznje maść naproxen i na drugi dzień akupunkturę, ale klate jeszcze [...]
Bombowiec byczysko tak powinien wygladac powazny chlop w ubraniu tylko w polsce musisz pilnowac tej masy bo latwo mozna ja stracic.Ja w tamtym roku jak wyszlem z domu 1 czerwca sprawe zalatwic to wrocilem 15 sierpnia o 10 kilo i duzo tys lzejszy zonka mnie szukala po calej europie MASSpower reka pieknie dopracowana bark klata chyba tez nie [...]
[...] kontaktu z domem a ze byłem w szoku ze złamana(po raz juz przezywałem złamanie piszczela i miałem przed oczami te miechy w gipsie)to nie poprosiłem zeby zadzwonili domnie do domu zeby mnie odebrali z osrodka mój błąd ale oni te nie błysli,nigdy nic nie brałem zadnych witamin białek itp podczas gdy ta noga sie zrastała (tak samo jak wczesniej [...]
[...] mniej więcej tak że wstaje rano o godzinie 6:00 i pije odżywką białkową i natychmiastowej wchłanialności (np Myoinfusion od Gaspariego). 2 godziny później przed wyjściem z domu jem śniadanie - 4 jajka dwu żółtkowe (kupuje od gospodarzy na bazarze, są bezkonkurencyjne i jedno jajko warzy ponad 80 gram, rarytas), do tego wrzucam kapuste kiszoną [...]
[...] wszystko jest w porzadku, poltorej godziny pozniej laduje na sali, o 22 zaczynam cos konsumowac, dostaje ketonal wbrew mojej woli (bol byl mniejszy niz po artroskopii). do domu wychodze o 10 nastepnego dnia (w obu drenach nie bylo praktycznie krwi, a lekarze znajomi). wszystko idzie super, stabilizator na 30 stopni po tygodniu. zaczynam robic [...]
Dzisiaj mijają 3 tygodnie od mojej rekonstrukcji. Bez stabilizatora od początku i od tygodnia po domu bez kul. Gdziekolwiek na zewnątrz za daleko więc nordic walking o kulach. Niestety nie tego spodziewałem się na zewnątrz. Zaczynam rozumieć niepełnosprawnych. Duża część społeczeństwa nie tyle nie pomaga (co wydaje się naturalne) lecz z [...]
Krem termogeniczny
